 肾不好也是对心情，睡眠质量或者其它健康问题有一定的影响，所以日常生活中我们可以采取一些方法补肾。而喝花茶其实也有补肾的作用，对于花茶补肾的作用，可能了解的人不是特别的多，但是花茶还是有一定的补肾效果的。那么，补肾花茶有哪些品种？ 1、合欢茶 材料:人参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红茶5克。 做法:用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟,即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。 功效:滋补气血、固肾养精。 2、菟丝子茶 材料:菟丝子10克。 做法:菟丝子洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。 功效:具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。 3、枸杞茯苓茶 材料:枸杞子、茯苓各5～10克,红茶6克。 做法:将枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5～10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可,每日2次,代茶饮用。 功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。 4、首乌生地茶 材料:何首乌10克、生地7克。 作法:将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,待温凉即可喝。 何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环佳。 注意:易胀气的人不适合喝。 5、桂圆红枣茶 材料:桂圆12克、红枣15克。 作法:将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,放凉后即可饮用。 桂圆有补心脾、益气血的作用,红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用,可滋补气血,当气血充盛时,发量就会较多,发色也会较黑且有光泽。 注意:口干舌燥、易便秘的人不能喝。 以上只是对几种补肾花茶的介绍，花茶是可以搭配出多种饮用的，而且不同的花茶对人体也有不同的作用。如果想要其它方面的功效，那么我们可以根据花茶的药性正确的搭配。不过要注意，花茶要少量的饮用。  |
