 月经不仅是女人健康的晴雨表，它也决定着女人的衰老速度，可见其重要性。所以女孩们一定要时刻关注自己的例假情况，照顾好自己的身体。今天小编为女生推荐一些调理痛经的花茶。 女人每个月来一次例假，一次5到7天，一年有60天以上的时间都是例假陪着度过的。换句话来说，就是每个有痛经的女孩，一年要被痛经折磨在60天以上。 每个被痛经折磨的女孩，都是遗落的小天使，痛经的痛感如果按照级别来确定的话，一级的痛感是阵痛，十级的痛感是痛到呕吐、砸墙。每个挺过痛经的小仙女，都是无比的坚强。 无花果茶 如何才能远离痛经的折磨，“食疗法”是一种很有效的治愈、调理身体的方法。女孩们不光要“能吃”，还要“会吃”。 女孩们平日里，可以留心一些能促进血液循环、为子宫、卵巢补充营养物质的食品，比如水果类的无花果，其里面含有的花青素、维生素c、以及多种糖类物质，有保养子宫、缓解经痛的效果，痛经的女孩们，平日里可以适当的多加食用。 月季花茶 花茶，不仅有美容养颜的效果，对于女性的痛经也有着缓解的作用，有痛经的女孩们可以尝试用花茶调理身体。 比如用月季花泡的茶，闻起来有着沁人心脾的香味，在繁忙的工作之余，让人能感到心神的安宁；月季花茶还有着活血化瘀、排毒养颜的效果，女生们可以在经期的时候，给自己泡上一杯暖暖的花茶，细细感受着身体被呵护的温暖。 红枣茶 不知道为什么，只要提到补血养气的食品，脑海里想到的第一个食品，就是红枣。或许是从小被阿胶红枣的广告影响，在心里已经默认红枣，是补血养气的极佳选择。 红枣的吃法有很多，懒懒的小仙女们，可以直接吃晒干了以后的干枣子，甜滋滋的味道，抚慰着疼痛的身心；还可以将红枣和着小米，煮粥吃，一边暖着胃，一边滋养着子宫；平时也可以直接将红枣泡水喝，也是一个养护血气的方法。 经期说： 只有女孩子能体会到的，那种疼痛，实在是太折磨人，甚至回想起那种疼痛，都让人抓狂。所以，女孩们照顾好自己的身体，才是对自己最好的呵护。  |
