夏天适宜泡绿茶、白茶、陈皮、荷叶、茉莉花茶、干菊花、薄荷叶、蒲公英、胖大海、陈皮普洱茶、苦丁茶、大麦茶等，夏天天气炎热、干燥，缺少水分，人易疲劳乏困，而饮茶、喝茶都可以补充能量、水分，同时也能解暑降温，起到清凉身心的效果。 夏季防暑，记得多喝水，多喝茶，进入夏季后，由于天气炎热特别容易出汗，出汗能带走热量从而达到降温的作用，但如果水分流失过多而没有及时补充，身体元素也都会随之损耗。 因此人们在夏季常常会感到口渴、困乏，浑身没精神也没食欲，对于这样的状况，最好的办法就是多喝一些有茶水、或者有营养的蔬菜、以及水果等。  |
